Har varit och flottat i mig en pizza med syrran och hennes kompis
gott var det


nu ska jag sätta in mera löshår på mamma
och sen ska bettan få en hel förlängning också :) skojsigt



//Goooa

Blev utgång i går for till bettan och per rätt sent drack ett par drinkar sen bar det av ut till lilla och jisssusss fyy fan vad mycket folk haha 

   


var i alla fall trevligt ute och jag mår toppen i dag
är varmt ute och funderar på att ta mig en promenad först ner på stan för att äta lite go mat sen gå till grytnäs och hämta hem hunden i dag blir de mycket motion :)


har också kommit på hur mycket jag riktig avskyr folk som man trott varit ens vän och fyy jag tycker ärligt att de fanns finns för mycket falska och äckliga människor på denna jord

och för lite människor med empati och kärlek
haha nej nu ska jag sluta vara bittr över det haha asgarv


/ Goooa

Har varit hos doktorn och spenderat några timmar dära
nu e de dax för de nya livet tydligen ?
nästa mag operation planerat men är en lång väg dit
har fått träffat en viktcoach vägt in mig kollat fett och muskelmassan vilket var ett bra resultat i alla fall tagit en del prover mm
fått hem ett paket med pulver urk
och fått lära mig en massa nytt.

 Bra nyttig mat för andra är inte bra nyttig mat för mig :s
inte så konstigt det har det ju aldrig varit
1 timmes motion för andra är 30 minuters motion för mig egentligen ingen nyhet de fick jag ju veta för flera år sen
nåväl all sallad alla frukter och sånt är inte heller bra för mig nåväl från månad ska jag gå in i en period av ketos
och första veckan ska jag fan bara dricka pulver fyy fan och jag som älskar att laga mat och äta mat :/ usch känner mig inte alls motiverad men de jobbigaste var att jag måste ha fasta måltider men jippii de kommer ju funka jätte bra i min vardag not

lite kort om ketos 

När kolhydraterna, som lagras i levern i form av glykogen, dras ned till ett minimum startar efter två dagar den verkligt effektiva fettförbränningen – trots att du får äta mat som traditionellt inte förknippas med att gå ner i vikt.
 Kroppen börjar bryta ner fettet och ombilda det till ketoner,
som kan användas som ersättningsenergi.
Kroppen befinner sig i ketos.

Ketos är en naturlig process som vi är genetiskt skapade för i tid av svält,

Processen kommer sällan igång nu för tiden eftersom vi oftast inte lider brist på mat.
Men det är samma sak som händer när vi fastar.  

-Den stora skillnaden med pulver samt kött, fisk, fågel är att proteiner man får i sigs gör att man inte bränner bort kroppens muskelmassa

Hur lite kolhydrater man ska äta för att försätta kroppen i ketos är högst individuellt
 men för de flesta inträffar fenomenet när man äter 20 till 40 gram nettokolhydrater per dag
Nettokolhydrater är kolhydrater minus fibrer
 Kroppen kan inte ta upp fibrerna


Känns lite mottigt att börja med det hära just nu från och med måndag
dom vet också om att jag åker utomlands och jag försökte att få börja efter det men nej nej de gick inte
så nu blir de hårda bullar

1 gång i veckan ska jag till sjukan för vägning och mätning
samt prover så man vet om kroppen mår bra

sen när jag åker utomlands så blir det ett uppehåll fick dock veta att jag inte kan äta vad som hellst men vet ni vad det tänker jag fan skita i ,, jag menar hur ofta åker man bort på dröm resan ??
inte många gånger i alla fall
och i det flesta fall ingen gång ,,

I helgen ska jag fan flotta eller äta precis vad jag vill

ska gå ner på ica och handla hem mig favvodrick trocadero

 
och humm har inget godis sug men kanske lagar hemma gjord pizza eller något annat smarrigt

sen kommer veckorna fram till thailand bestå av pulver fisk fågel och kött , lite grönt, bönor , linser och sånt :P







NÄ nu har jag fått spytt ut all min ilska och omotivation
känner mig som en 4 åring som inte får en godisask av mamma i affären "tjurig"

Har varit och storhnadlat så nu är frysen och kylen full med nyttigheter
har också hämtat ut ett efterlängtat paket med en urr skönn jacka
hittade dock ingen bild på den
sen 2 sköna nattkläder som ska åka med till thailand :)
Gillar inte att sova naken när jag är bortrest och i bland inte hemma heller i alla fall inte på vintern





Nu ska jag spendera min kväll med poker och förhoppningsvis vinna mig lite pengar





Puss och Go // Goooa

/Goooa ;)

Godmorgon
i dag känns allt mycket bättre men febern sitter dock kvar
jobbigt men men den går säkert snart bort de kan man ju
hoppas i alla fall :)
i dag är det löning ??
kanske min lön kommer in får man hoppas den brukar inte göra de alltid är ett jäkla svammel varje månad
fattar inte vad som är problemet riktigt men men humm inget jag kan göra åt ,,



skulle behöva ta mig ut med hunden men känns jävligt kallt ute :/  dock visar tempratueren bara på 14 grader här undra om det kan stämma



///Goooa

Måste informera mina fina vänner som bryr sig om mig att jag har accepterat bilden min gumma lagt ut på mig på facebook
den bjuder jag på
men tack för att ni bryr er om mig och informerar mig (L)

 

Tycker inte bilden är så pass farlig ingenting syns ju liksom hade varit värre om jag hade bikini på mig haha

Puss och Kram // Goooa

Har ingen aning om vilken dag det är i dag jag har legat sjuk sen min stumpa for hem
skippat träningen skippat mat och allt
usch
skärpning nu i alla fall på mat fronten måste ju bli frisk
vill inte gå runt i thailand och må piss :/

// G

jag har haft så många fina dagar nu med så mycket skratt och prat och haha nästan ingen sömn
nu har jag sagt hejdå åt min go stumpa kändes sjukt jobbigt och jag känner mig jätte nere
ska ligga i sängen hela dagen och bara vara ,,

/Goooa

Blev just väckt av ett sms från go gummsan min ,
ska börja göra mig klar så ska vi dra på stan och ta oss en fika och bara umgås så skönt
känns dock kallt ute i dag också
kanske för att jag är nyvaken måste kolla tempraturen

Dax för make up

Kram / G

Åh denna underbara dag min gummsa kom springandes till mig och flög på  mig nere i tvättstugan med världens bamse kram och en puss på kinden :)

kunde inte annat än att vara den mest lyckligaste tjej på jorden

vi har pratat och pratat skrattat och nästan tappat luften handlat och gottat oss lite med godis

nu har jag nyss följt henne hem hon ska sova hos sin mormor i dag men helst hade jag ju velat ha henne bara för mig själv men men man måste dela med sig av det goda brukar det ju heta

vi har även haft en liten ränsning av min garderob hon fick sig ett par nya tjöror tunikor och 2 boleros :)
och i morgon får min rensning fortsätta

längtar som fan tills i morgon bbara få vara med min gumms gör mig så himla lycklig !!

Nu kommer jag somna gott och hoppas på att de blir torsdag så snabbt som möjligt

Puss och Kram // Goooa

Mötes gick fint fint
har varit och handlat och tvättat eller de gör jag fortfarande tvättat 2 stor säckar med kläder och har kvar 4 haha :P hinner nog inte allt i dag
jag är så jävla lycklig min bästa gumma har nu landat i luleå !!
ojoj vad jag längtar

// Goooa

Hem kommen från zumban jag är helt slut och mår fan inte alls bra har ätit så sjukt lite mat i dag innan träningen så jag borde fan skämmas ,,
jag får skylla mig själv ,

Dax för lite bloggläsning :)
sen blir de natti natti ska på möte på arbetsförmedlingen urk de ser jag inte fram i mot ,,

// Goooa

Helvetes paket tikinin jag beställde var åt helvete för liten
drog och pressade mig i den såg ut som en stoppad varmkorv
när jag fått av den kollar jag storleken nåväl 2 storlekar mindre än jag beställde inte konstigt blev ju livrädd att jag hade gått upp ytligare kilon ,,


Nu ska jag paketera in den och skicka tillbaka den och be om storleken jag beställde för den  var ju faktis grymt snygg snyggare än på bilden ;s

//Goooa

Vaknade upp till ett strålande vackert väder så skönt
drog på mig kläderna och gick min vanliga morgon promenad på isen
måste komma ihåg att ta med mig solbrillor i morgon ,
man blir verkligen bländad av solen ,
snart ska jag koka min morgon gröt
i kväll är det zumba träning ojoj så roligt det ska bli
*längtar* :)

i dag är det fettisdag så folket kommer nog att simma i semlor själv är jag inte så jätte förtjust i dom så jag skippar nog det :)
det får i stället bli en smaltisdag med god sallad och mycket motion yehhh
fan vad underbart att vara så motiverad som jag ;)



//Goooa

Har nyss varit ut på en lång kvälls promenix så skönt det är ute nu :)
har blivit rätt många promenader per dag för mig , känner mig sjukt motiverad och nyttig :)
var förbi på suntan och solade 12 minuter
vet fan inte vad det är med mig men jag har blivit riktigt känslig jag som aldrig brukar ens känna av att jag har solat
nu bränns det på hela min näsa ,
måste fixa sjukt hög solskydds faktor till thailand vill inte se ut som en stor röd krabba
eller det kanske jag vill




/ Goooa

Är hungrig men inget matsug usch men nått måste man ju äta i alla fall
det ända jag varit sugen på och ätit de senaste dagarna är tonfisk
kanske finns nått gott recept med just tonfisk ska titta efter det sen ska jag gå ner på ica och handla ,
det är riktigt tomt i kylen


/ Goooa

Idag fyller AIK 119 år



 AIK skapades den 15 februari år 1891 på biblioteksgatan 6-8

/Goooa

Började min dag med 1 timmes lång promenad på isen vädret är strålande fint och är så himla skönt ute ,
gick sedan hem och gjorde havregrynsgröt och satt mig vid datorn och började äta och läsa bloggar
den andra bloggen jag läste var tyra åhhh fyy tusan då hittar ja dessa bilder


(bilder lånade från tyra )

Fyyy fan vad vidrigt dessa maskar kommer alltså från start muslin åhh fy jag fick springa fort till toan och kräkas upp all min frukost även om jag nu bara åt havregrynsgröt kändes verkligen som att jag hade maskar i fulla munnen ,,
ne usch hoppas hon stämmer dom jävlarna som gör start
hon fick även en jä'vligt dålig förklaraing varför de förekommer maskar i start gå in och läs hennes blogg

//Goooa

/ Goooa

Oj så mysigt det var ute så skönt väder :)
var och handlade med mammi så nu har jag lagat spagetti och köttfärssås gott gott
såg just att snabba cah har kommit ut :)
kvällen är räddad och så jag har längtat efter denna film



//G

I går betalade vi bort resan wiihooo fan vad härligt nu ska vi bara leta efter ett hotell till i alla fall kanske de 2 första dagarna ,
vi kommer att resa runt i thailand på lite olika ställen ska bli skit spännande :)

I går tänkte jag fara och festa ,
duschade och sminkade mig men när jag skulle börja fixa håret så började min hund bette sig jätte skumt kröp omkring på golvet ylade och bettede sig jätte skumt sen fick han lite problem med andningen så givetvis stannade jag hemma med honom ,
var ut med han men det blev inte bättre av det fick i stället ligga och lugna ner han till halv 4 på morgon :s

Ska dra ner på medicinen lite sa vetrinären då jag rinde så från i dag får han bara halva sin dos ,
är tydligen vanligt att man får halvera dosen ? skumt

nu ska jag göra mig klar ska på graven och tända ljus för mina så saknande  nära och kära

Puss och Kram // Goooa

Godmorgon har sovit sjuk dåligt som vanligt ,
var tvungen vakna och ringa till vetrinären ska dit strax och hämta en strut åt gullhunden min
sen bär det av till af måste tydligen gå på möten när man jobbar mindre än heltid :s
efter af ska jag ner på banken ,
sen blir de en sväng till bettan och per och betala våran resa viihoo lite skönt det kommer kännas med tanke på hur de redan känns nu ;)



// G

Nu äntligen är pengarna fixade till thailandsresan vooohoo de känns så jäkla bra fan vad skönt nu kan jag kämpa mig igenom alla kalla vinter dagar med ett leende på läpparna
Nu blir de att köra stenhårt med träningen känner mig taggad
och så jäkla GLAD :)



// G

Har sovit sjukt dåligt de senaste veckorna vad är det för fel på mig :s
spelar inte någon som helst roll vilken tid jag somnar jag vaknar
ändå 1000 gånger och om klockan är efter 9 så kan jag inte somna om

nåja blir säkert bättre snart

dax för frukost havregrynsgröt känner mig så nyttig :)

''//G

Varför i helvete väljer dom att sända golnytt på 3an då det är andra avenyn på svt !
tror ni jag har en chans att få se andra avenyn då nee skulle inte tro de nåväl får se det på datorn men det bufflar ju fan hela tiden ,,, usch jag är irriterad





//G

I går var jag på zumba träning och fyy fan vad kul det var lätt de roligaste jag gjort och fan så jag svettades var riktigt riktigt jobbigt i dag så har ja så sjukt mycket träningsvärk ajaj men de känns bara skönt då har träningen tagit bra ,,

har också varit till vetrinären med hunden var dära hela 2 timmar ,
han har ju fått massa sår på kroppen som är infekterade nåväl bra att jag for till ditt för det visade sig att han hade analsäckar och förhöjdprostata och en cysta , han har nu fått sin första hormonbehandling och
kommer fortsätta med den var 5 månad
men stackars lilla prins har ju fått lida så mycket av just detta och inte har jag ens märkt det :(
eller ja vissa saker som med hans kisseri och sånt men inte att han lidit ,

har hunnit prata med min sandra i telefon också :)
och städat köket ,
nu ska jag fortsätta med nästa rum

Puss och Kram // Goooa

Satt och åt min morgon gröt och läste lite bloggar och så hittade jag detta
fyy fan vad skönt tänk om alla bröllop skulle vara så hära Häftiga
se och njut !



Puss och Kram // Goooa

Usch och huvva känner mig som en uppsvullen kossa
om detta inte ändras till thailandssemestern
så har jag förberett mig på en kris bikini som var rätt söt :P
ingen mage syns kunde det bli mera perfekt oo nej :)




Puss och Kram // Goooa

Jag som brukar älska söndagar :(
vaknade i morse av den hemskast marddrömmen jag någonsin har haft var helt kallsvettig och kände mig inlåst .
ställer mig upp och uppmärksammar att det forsar blod ner för mina ben usch dax för röda veckan då (urk)
helt svimfärdig tar jag mig till duschen där jag halkar och slår mig som fan i ansiktet perfekt!!
eller så inte
snabbt blir det ett blåmärke på min kind ,
efter duschen var jag tvungen lägga mig kände mig inte alls kry ,
fick ångest av att ligga då min hund verkligen behövde få komma ut och morgon kissa ,
bara ta  på sig kläderna och gå ut väl ute blev jag sittandes i snödrivan kunde inte ställa mig upp kände mig så svimfärdig ,
grannarna måste ju ha undrat vad fan jag gjorde nåväl blev dära i snödrivan ett bra tag ,
samla krafterna och ta sig upp i leggan ,,
sen blev de sovtime igen och så har jag hållit på hela dagen fram till kvällen då kände jag mig mycket piggare så gick då ut med hunden på långpromenix som jag snart fick ångra tog hundra år att ta sig hem med både svim attacker och spyor ,
nu hoppas jag att jag mår bättre tills i morgon för det hära SUGER !!!

/ G

Känner mig på topp humör fast jag somnade först 4 på morgon skumt skumt ,

ska göra mig morgongröt strax och göra mig klar ska vara med min söta syster i dag vi ska ränna lite på stan och shoppa antar jag :P

hur det nu ska gå då hon har gjort illa foten och går runt med kryckor nåväl måste shoppa i alla fall för jag
har slut brunkräm peeling mm

tänkte mig en sväng på systemet också köpa mig en vin flaska och mysa mig ner till
första deltävlingen av melodifestivalen mysiggtttt




Ikväll  kl. 20:00 är det dags för deltävling 1 i årets Melodifestival.

 Sänds direkt från Örnsköldsvik och de åtta tävlande artisterna är
 Jessica Andersson,
Linda Pritchard,
Jenny Silver,
Salem Al Fakir,
Anders Ekborg,
Frispråkarn,
Ola och Pain Of Salvation.


Puss och Kram /// Goooa

Äntligen fredag
har gjort mig frukost havregrynsgröt de var faktis riktigt mumisgt :)
en bra start på dagen :)
sitter nu och pratar med min sandra på telefon :)
är inte många dagar kvar till hon kommer hit wooohooo ;) vilken lycka ;);)

nu ska jag dra ner på stan och hämta ut lite wax fick hem ett löshår som jag ska testa på min fina vän bettan ;)
så måste sätta extra wax på fästerna så att håret håller så sig  kvar var nämligen stick hair jag fick hem vilket inte alls håller utan extra wax eller mircoringar ,,



Puss och Kram // Goooa

då har man internet fan så skönt oj vad jag har saknat det ;)

Känns som att mina dagar bara rinner iväg hinner liksom inte göra någonting ,

Har varit rätt stuligt med allt den senaste tiden allt från att få ordning i lägenheten till pengar till bokning av resan mm ,
men nu verkar allt ha löst sig så skönt ,

Har kanske varit i en rätt deprimerande period de senaste månaderna men nu har jag börjat må betyligt mycket bättre ,

känns som att jag rätt ofta hamnar i denna deprimerade period måste försöka ta tag på allt som får mig att må så dära usch

Kanske jag har börjat må bättre när jag nu har börjat umgås med alla mina fina vänner igen ,

varför ska det vara så jobbigt i bland att ta sig ut på en fika eller hälsa på när man liksom har allt så nära

skumt de dära .. hur man funkar som männsika ,,

dax för kaffe sen en lång promenix

Puss och Kram /// Goooa